#4tr_2018


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"La felicidad proviene de nuestro interior, ya seamos budistas o no, hombres o mujeres, devotos o eclécticos, todos tenemos la misma responsabilidad básica que subyace a todas las distinciones o particularidades de la vida: tomar cuidado de nosotros mismos.

Esto incluye tomar el control sobre la actitud negativa que la mente tiene descontrolada debido a las emociones que perturban la paz interior, y para ello la meditación Shiné o Samatha resulta muy útil."
(Lama Sönam Wangchuk)